a ja bym wpier.dalał łyżką to ty bicu kurzysz? słyszałem, ze elektroniczne lipa, raz, ze jak wypijesz to palisz i tak szlugi, a dwa, ze jak zapomnisz(bo on sie nie konczy tak szybko) to tak jakbys wypalił 10-20szlug naraz(tyle ma 1 wkład) i potem mega łeb napie.rdala
Powiem tyle , info dnia to : 1'5 cm + w lapie a mi sie wydaje wciąż taka sama , ale CMr nie klamie SS miazdzy dype Poszedlem na wisle kupic szybko jakies bialko zanim czarny dostawe dostanie no i co kupilem Ultimata , ale vanillie , czoko zjadlem duzo i bylo extra ale vanillia z woda to kupa chemiczna i wogole dziwna :-/ nie tego sie [...]
mój też kaput od dawna ale nie kupuję nawet na siłkę nie chodzę to po co jak gdzieś będę miał jechać wtedy kupię i tak jak bicu - byle był mały, długo trzymał i szybko pstrykał.
to tak KO jak na to co cwiczysz, to klata, bark naprawde nie źle, łapa chuda, sporo większa była SQN po foto z avka myslalem, ze lepiej jest, no ale widac taka magia malych fotek, tutaj jeszcze sporo roboty widać, masz podobnie jak ja, najszerszy wydaje sie skracac od dołu, warto wiec skupic sie na pelnym rozciaganiu mięśni (aczkolwiek tu raczej [...]
erni - rowerek codziennie nie, szybko "wypalisz się". 2x tabata/metaboliczny max 2x rowerek.biegaie/bieżnia po 40-60minut micha: jedz jak ja poważnie ale węgli więcej dodaj na początek suple: Clenburexin jak nigdy wcześniej nie brałeś spalacza jest ok. Dobrze też pobudza, a ja sobie jeszcze Lipo Packa chwalę. Btw: konkurencyjny Thermo [...]
hahahaahahahahahaahahahaha dobra skoncz chlopczyku napisalem Ci zebys podal te walki i reszte osiagniec a Ty nic nie napisales dobrze wiesz ze ja jak i reszta mamy racje ale boli Ciebie to niesamowiscie niestety jendka nic z tym zorbic nie mozesz :) tlumaczysz to jak baba "bo TAK" to ze szybko machal rączkami przed kamera nic nie znaczy [...]
[...] osob. 2. Gdzie zrobiono zakup (np. Praca , kolega , dom) 3. Jakie łącze internetowe (np. Kablówka, Neostrada, DSL) 4. Jaka kwota 5. Numery kont sprzedającego ( i wasz jak przelew był przez internet) 6. Czy kontaktowaliście sie telefonicznie (przed kupnem i po kupnie) 7. Czemu kupiliście akurat na tej aukcji ( ja powiedziałem bo było dużo [...]
WNC nigdy nic nie biłem i nie chcę od razu takich dawek walić, tak sobie to wymyśliłem że raz na tydzień starczy, żeby jakaś poprawa była, nie potrzebuje jakich mefa efektów, choć na bank apetyt będzie rusł haha (WNC Welnowiec?) Aleks dzięki, to się zaopatrze za wczasu we wszyst k o i zrobię jak piszesz z tą dawką. Tak jak lodzianin pisał co [...]
[...] to oznaka,ze lek dziala i wyrzuca z organizmu wszystkie toksyny.Uwierz mi ja na swej buzce mialem juz wszystko,kosmetyki najlepszych marek,pozatym tabletki roznego rodzaju jak np.ze skrzypem itd i nic nie pomagalo chyba,ze w prawie minimalnym stopniu!Dopiero IZOTEK widze jak na mnie dziala EXTRA i to tak szybko,z dzialan niepozadanych jakie u [...]
[...] / 155 x 5 80 / 90 / 120 / 130 / 145x3 / 160x5 90 x 5 / 110 x 5 / 130 x 3 / 150 x 2 / 165 x 4 / 120 x 10 165 120 W topowej serii była siła ale brak pasków dał sie we znaki, jak możesz podeślij jak je dobrze wiążać. I ciężko było się skupić na treningu przez wygibasy i treningi rodem z men's healtha, na dniach zamówię 40 kg obciążenia bo nie ma [...]
[...] (MCL - wklep w google ;p ) goi się dosc dobrze i szybko. W klubie byly 2 przypadki naderwania MCL I stopnia i w obu przypadkach koledzy dostali orteze na 2 tyg. i po tym czasie wrocili (2 roznych lekarzy z roznych miast :P ). Skoro jest stabilne to dobrze, jednak jak pisalem udaj sie do dobrego orpedy ktory tą noge dobrze sprawdzi i oceni. ;-)
napisze na szybko ty student np czego tam szukales i zamet robiles? nie masz nic z dopingiem wspolnego, tak jak 90% ludzi tam piszacych wiec po co? nie rozumiem tego. co wiekszy prestiz jak w dopingu sie spamowalo? kiedys to mozna bylo sie posmiac pobawic, pogadac o cyklach na luzie. a teraz bylo wiecej niz dno wlasnie przez takich szczurkow [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] który jest prawie 2x tańszy bodajże ;] i inne takie takie. No chyba że mówisz o suplementacji białka w granicach 300g dziennie z czego połowa z polędwicy wołowej xD ale jak kuraka czasem można trafić 13zł/1kg, to nawet jedząc 1kg dziennie wydasz 400zł :P a mięso to już prawie połowa diety, drugie tyle na tłuszcze + węgle i potem najwyżej [...]
w ogole mety bym niedawał,choc mozna.Ale szybko robi i szybko schodzi :P jak do tego cyklu to (meta jak chcesz)+deka+oma mozna dorzucic na rzezbe na koniec prop z winem.
dodaje jedno foto w ubraniu - bo zakrywa wtedy cellulit. Mam naturalnie duże pośladki które łatwo ćwiczeniami się unoszą i jak gubię kg to szybko mam wizualnie wąską talię w stosunku do ciała. Niestety mam dość obfite uda i niezależnie od wagi są szerokie. Zazwyczaj jest to dysproporcja 1 rozmiaru między dołem a górą. [...]
A już myślałam,że tylko ja tak często sikam. Maria mam identycznie! W nocy potrafię 2x wstać. W dzień też dużo, a jak mam jeść to z lekko napelnionym pecherzem nie potrafię :-D Wspolczuje oczywiscie ale kurcze razniej mi sie zrobilo od razu! Moj chlopak na przemian sie irytuje i podsmiewa, bo zawsze jak poloze talerz z jedzeniem to jeszcze musze [...]
[...] mieszkanie i nie ma go od rana do wieczora. Ogarnianie domu leży na mojej głowie. Całe dni sama z synkiem i zmęczenie mnie dopada. Nie ma kiedy odpocząć. Więc nawet jak wieczorem mam możliwość zrobić trening to nie mam już sił i ochoty. Niestety czuję to w plecach. Brak ćwiczeń + noszenie małego. Ale staram się nosić jak najmniej. Nawet [...]
Gratuluje!! dzidziuś szybko nadgoni i na następnym usg będzie byk :) gratuluję chłopczyka, wiem że zdrowie najwazniejsza ale to tak cieszy jak jest płeć której się chciało :) 8-) jak w zeszłej ciąży było w połowie 6,5to kiedy była reszta z 23kg? 8-O tak ciężko pod koniec jest ? który miesiąc najgorszy ?
No to w sumie podobnie jak u nas, zawsze na początku powitania słońca, potem konkrety a na koniec relaks, ale dosłownie kilka minut. I też 90min, chociaż to jakoś zawsze tak szybko mija... Tylko właśnie ta część zasadnicza jest tak jak to ujelas, raczej małym wyzwaniem, nie pomaga też pewnie to że ciągle są rotacje w grupie więc nawet ciężko [...]
Ostrowia po 15zł? kupował ktoś ją?
